Naturalne suplementy diety z kolagenem

Suplementy diety z kolagenem są bardzo popularne. Obecnie bardzo popularny jest kolagen rybi, ze względu na wysoką przyswajalność oraz bezpieczeństwo użytkowania.

Suplementy stosuje się w przypadku niedoborów różnych składników odżywczych w organizmie (witaminy, minerały). Niedobory mogą być efektem nieprawidłowego odżywiania, przebytej choroby, czy niewłaściwej diety odchudzającej. Dobrze zbilansowana dieta powinna dostarczyć wszystkich niezbędnych składników w odpowiednich ilościach.

Oczywiście suplement może na krótką metę pomóc, ale w dłuższej perspektywie należy postarać się o taki dobór pożywienia, by suplementy w ogóle nie były potrzebne. Na co dzień stosują je tylko sportowcy, którzy potrzebują zwiększonych dawek składników odżywczych w swojej diecie. Czytaj dalej